Consigli di Alimentazione

19 Febbraio 2020

I funghi in ayurveda

Nella cucina tradizionale ayurvedica, i funghi non sono molto apprezzati I funghi non sono verdure, e l’Ayurveda li  identifica come un cibo poco nutriente che può […]
29 Ottobre 2019

Consigli e dieta per il mese di novembre

Il tuo appetito raggiunge un picco naturale a novembre.  Gli orsi in questo periodo dell’anno entrano in una fase chiamata “iperfagia”, che significa letteralmente iper-alimentazione che […]
3 Ottobre 2019

Dieta e consigli per il mese di ottobre

Ottobre nel tuo corpo Il clima di ottobre è imprevedibile; le notti sono fresche mentre i giorni possono essere ancora un pò caldi e ventosi . […]
8 Settembre 2019

Consigli e dieta per settembre

A settembre la vegetazione diventa scarsa e il fresco della sera ci ricorda che l’estate non può durare per sempre; la giocosità dell’estate inizia a lasciare […]
21 Agosto 2019

Come si creano le tossine nel nostro corpo (Ama)

Che cos’è Ama? Ama è un termine sanscrito che identifica il cibo che viene assorbito nel corpo senza essere digerito correttamente. I testi medici classici ayurvedici […]
3 Agosto 2019

Consigli e dieta per il mese di agosto

I giorni limpidi con i cieli blu di agosto sembrano senza tempo e spensierati, eppure questo mese è un mese critico per preparare il tuo corpo […]
22 Luglio 2019

Consigli e dieta per il mese di luglio

Clima In termini climatici, luglio è un periodo di transizione in quanto l’umidità dell’inizio dell’estate lascia il posto alla secchezza della tarda estate. Il tuo corpo […]
10 Giugno 2019

Consigli e dieta per il mese di Giugno

L’estate è ufficialmente arrivata. I giardini prosperano, l’umidità aumenta e  gli insetti abbondano. Mentre sei fuori a divertirti e goderti l’esuberanza di giugno, è importante mantenere […]
17 Maggio 2019

Consigli e dieta per il mese di maggio

Maggio arriva con i teneri e  i giovani germogli  che vogliono toccare il cielo, raggiungendo brevemente la piena fioritura.  Il  verde è rigoglioso, abbondano le verdure […]
7 Maggio 2019

Cibo cotto o cibo crudo?

Non c’è una risposta giusta o sbagliata al dibattito sul crudo rispetto al dibattito cotto. La vera risposta al dibattito dipende dalla forza digestiva dell’individuo. Il […]
10 Aprile 2019

Consigli e dieta per il mese di Aprile

Seguendo questi suggerimenti, vi godrete l’abbondanza della primavera e godrete in aprile di ottima salute. Clima Il mondo prende vita in primavera. Gli uccelli cantano, le […]
2 Marzo 2019

Consigli e dieta per il mese di marzo

La luce del sole sta tornando pian piano costantemente.; il tuo corpo non è preparato per l’improvviso aumento di temperatura. Con questi consigli  che riguardano la […]
3 Febbraio 2019

Consigli e dieta per il mese di febbraio

Clima Febbraio è umido e fangoso. Il terreno è saturo dalla pioggia e dalla neve invernale. Anche la neve è più umida e più appiccicosa in […]
1 Febbraio 2019

Tisana Lemon & Spice per la riduzione del peso corporeo

È una miscela ayurvedica classica e vivace per stimolare la digestione e il metabolismo dei grassi. Dopo aver bevuto il tè Lemon & Spice, avrai una […]
10 Gennaio 2019

Consigli e dieta per il mese di gennaio

Clima Gennaio è il mese più freddo dell’anno nell’emisfero settentrionale e i venti  freddi si alternano a cieli grigi Il freddo può sembrare molto intenso. I […]
19 Dicembre 2018

Come riconoscere gli squilibri digestivi

Il cibo “colpisce” prima il tratto digestivo e la salute dell’intestino può essere compromessa fino a 3 giorni, a seconda del tempo di transito. Ecco alcuni manifestazioni […]
11 Dicembre 2018

Consigli per dicembre

Questo è il periodo dell’anno in cui devi proteggere la tua immunità mantenendola “calda e isolata” dal freddo invernale oramai alle porte; è il periodo in […]
4 Novembre 2018

Il Caffè e la visione ayurvedica

I nativi mesoamericani bevevano caffè, mangiavano cioccolato e tabacco affumicato, usando questa miscela o alcune di queste erbe nelle cerimonie sciamaniche come erbe medicinali; queste pratiche […]
26 Ottobre 2018

Consigli per il mese di novembre

L’attenzione in questo periodo si sposta naturalmente verso l’interno e verso casa, perchè i giorni diventeno sempre più freddi e le notti arrivano prima. Potresti sentirti […]
18 Agosto 2018

Un mese cruciale: agosto, consigli e dieta

I cieli azzurri in agosto sembrano senza tempo e aiutano a vivere momenti spensierati, eppure questo mese è un mese cruciale per preparare il tuo corpo […]
18 Marzo 2018

Primavera, tempo di detox: pulizia dell’intestino attraverso una purga (virechana)

Molti miei clienti chiedono di depurarsi in questo periodo con i consigli ayurvedici, non avendo al possibilità di fare percorsi residenziali ed essere seguiti giorno per […]
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