Consigli di Alimentazione

L'intenzione del blog è quella di rendere usufruibili le infinite qualità della medicina ayurvedica in tutti i suoi aspetti.
Qui potete trovare tanti consigli su erbe, ricette, rimedi casalinghi, consigli per la vostra bellezza, ecc.
10 Giugno 2019

Consigli e dieta per il mese di Giugno

L’estate è ufficialmente arrivata. I giardini prosperano, l’umidità aumenta e  gli insetti abbondano. Mentre sei fuori a divertirti e goderti l’esuberanza di giugno, è importante mantenere […]
17 Maggio 2019

Consigli e dieta per il mese di maggio

Maggio arriva con i teneri e  i giovani germogli  che vogliono toccare il cielo, raggiungendo brevemente la piena fioritura.  Il  verde è rigoglioso, abbondano le verdure […]
7 Maggio 2019

Cibo cotto o cibo crudo?

Non c’è una risposta giusta o sbagliata al dibattito sul crudo rispetto al dibattito cotto. La vera risposta al dibattito dipende dalla forza digestiva dell’individuo. Il […]
10 Aprile 2019

Consigli e dieta per il mese di Aprile

Seguendo questi suggerimenti, vi godrete l’abbondanza della primavera e godrete in aprile di ottima salute. Clima Il mondo prende vita in primavera. Gli uccelli cantano, le […]
2 Marzo 2019

Consigli e dieta per il mese di marzo

La luce del sole sta tornando pian piano costantemente.; il tuo corpo non è preparato per l’improvviso aumento di temperatura. Con questi consigli  che riguardano la […]
3 Febbraio 2019

Consigli e dieta per il mese di febbraio

Clima Febbraio è umido e fangoso. Il terreno è saturo dalla pioggia e dalla neve invernale. Anche la neve è più umida e più appiccicosa in […]
1 Febbraio 2019

Tisana Lemon & Spice per la riduzione del peso corporeo

È una miscela ayurvedica classica e vivace per stimolare la digestione e il metabolismo dei grassi. Dopo aver bevuto il tè Lemon & Spice, avrai una […]
10 Gennaio 2019

Consigli e dieta per il mese di gennaio

Clima Gennaio è il mese più freddo dell’anno nell’emisfero settentrionale e i venti  freddi si alternano a cieli grigi Il freddo può sembrare molto intenso. I […]
19 Dicembre 2018

Come riconoscere gli squilibri digestivi

Il cibo “colpisce” prima il tratto digestivo e la salute dell’intestino può essere compromessa fino a 3 giorni, a seconda del tempo di transito. Ecco alcuni manifestazioni […]
11 Dicembre 2018

Consigli per dicembre

Questo è il periodo dell’anno in cui devi proteggere la tua immunità mantenendola “calda e isolata” dal freddo invernale oramai alle porte; è il periodo in […]
4 Novembre 2018

Il Caffè e la visione ayurvedica

I nativi mesoamericani bevevano caffè, mangiavano cioccolato e tabacco affumicato, usando questa miscela o alcune di queste erbe nelle cerimonie sciamaniche come erbe medicinali; queste pratiche […]
26 Ottobre 2018

Consigli per il mese di novembre

L’attenzione in questo periodo si sposta naturalmente verso l’interno e verso casa, perchè i giorni diventeno sempre più freddi e le notti arrivano prima. Potresti sentirti […]
18 Agosto 2018

Un mese cruciale: agosto, consigli e dieta

I cieli azzurri in agosto sembrano senza tempo e aiutano a vivere momenti spensierati, eppure questo mese è un mese cruciale per preparare il tuo corpo […]
18 Marzo 2018

Primavera, tempo di detox: pulizia dell’intestino attraverso una purga (virechana)

Molti miei clienti chiedono di depurarsi in questo periodo con i consigli ayurvedici, non avendo al possibilità di fare percorsi residenziali ed essere seguiti giorno per […]
18 Marzo 2018

Primavera, tempo di detox: ridurre le tossine (Ama)  con la dieta

Questo tipo di regime è stato studiato per i i miei clienti che devono tutti lavorare e prendersi cura della famiglia, ecc. E’ un tipo di […]
8 Febbraio 2018

Latte e combinazioni alimentari

L’alimentazione è uno degli strumenti fondamentali che la Medicina Ayurvedica utilizza per prevenire le malattie. La preoccupazione dell’Ayurveda è che il cibo sia salubre, opportuno per […]
1 Gennaio 2018

Kanji – La zuppa di riso basmati, semi di cumino e ghee per “resettare” il tratto gastrointestinale

La kanji soup è perfetta perchè è facile da digerire. Questo è uno dei rimedi che porta i carboidrati complessi che aiutano il corretto funzionamento delle cellule […]
29 Dicembre 2017

A proposito di …… Ghee

A proposito di vitamina K2, menziono nuovamente una fonte nutrizionale importante, che oltre alla K2 e in buona ‘compagnia’ delle seguenti vitamine: A;D;E. Il burro chiarificato […]
18 Agosto 2017

L’uso del Coriandolo per la febbre, la sensazione di bruciore, la sete e la pulizia dei canali del corpo

La bevanda al coriandolo è molto facile da preparare. E’ usata in ayurveda  utile nella febbre per diminuire la sensazione di calore nel corpo (è particolarmente utile […]
6 Aprile 2017

Segreti di alimentazione: i cibi incompatibili

Al giorno d’oggi nelle farmacie si trovano molti prodotti per favorire la digestione, come l’eliminazione di gas, il mal di stomaco, l’acidità, eec. La maggior parte […]
6 Marzo 2017

Ayurveda e scienza moderna, concordi sui benefici della dieta vegetariana

 
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