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27 Novembre 2019

Coconut chutney

Makes approximately 3 cups Doshic Notes Vata :: Balancing Pitta :: Balancing Kapha :: Balancing INGREDIENTS Coconut Chutney 2 cups unsweetened, shredded coconut 1 1/2 inch […]
27 Novembre 2019

Cilantro Chutney

Doshic Notes Vata :: Balancing Pitta :: Balancing Kapha :: Balancing INGREDIENTS Cilantro Chutney 3 cups fresh cilantro 1 cup water 1 cup unsweetened, shredded coconut […]
27 Novembre 2019

Kitchari

Kitchari significa “miscela”, solitamente fatta con due grani. Questa è una ricetta kitchari particolarmente nutriente e facile da digerire. Per  Vata o Kapha: aggiungere un pizzico […]
29 Ottobre 2019

Consigli e dieta per il mese di novembre

Il tuo appetito raggiunge un picco naturale a novembre.  Gli orsi in questo periodo dell’anno entrano in una fase chiamata “iperfagia”, che significa letteralmente iper-alimentazione che […]
20 Ottobre 2019

L’ayurveda funziona: un caso migliorato di psoriasi

Il cliente si è sottoposto a due programma di detox di 1 settimana ciascuno negli anni 2018 e 2019. Il programma detox ha incluso delle buone […]
25 Novembre 2019

Lassi

I veda affermano che una sedia comoda, una bevanda e parole amichevoli sono il minimo che si deve offrire a qualsiasi ospite amico.  Al di là […]
3 Ottobre 2019

Dieta e consigli per il mese di ottobre

Ottobre nel tuo corpo Il clima di ottobre è imprevedibile; le notti sono fresche mentre i giorni possono essere ancora un pò caldi e ventosi . […]
3 Ottobre 2019

PULIRE LE ORECCHIE ? NO GRAZIE

E’  indiscutibile che l’igiene sia una cosa importante ma è necessario fare un distinguo . L’orecchio esterno , cioè quello che inizia con il padiglione auricolare […]
8 Settembre 2019

Consigli e dieta per settembre

A settembre la vegetazione diventa scarsa e il fresco della sera ci ricorda che l’estate non può durare per sempre; la giocosità dell’estate inizia a lasciare […]
21 Agosto 2019

Come si creano le tossine nel nostro corpo (Ama)

Che cos’è Ama? Ama è un termine sanscrito che identifica il cibo che viene assorbito nel corpo senza essere digerito correttamente. I testi medici classici ayurvedici […]
3 Agosto 2019

Consigli e dieta per il mese di agosto

I giorni limpidi con i cieli blu di agosto sembrano senza tempo e spensierati, eppure questo mese è un mese critico per preparare il tuo corpo […]
22 Luglio 2019

Consigli e dieta per il mese di luglio

Clima In termini climatici, luglio è un periodo di transizione in quanto l’umidità dell’inizio dell’estate lascia il posto alla secchezza della tarda estate. Il tuo corpo […]
5 Luglio 2019

Lavaggio oculare con la Triphala

Molte persone conoscono i potenti benefici per la salute della Triphala. Infatti oltre ad essere un disintossicante naturale (aiutando un intestino pigro) è spesso usata in […]
10 Giugno 2019

Consigli e dieta per il mese di Giugno

L’estate è ufficialmente arrivata. I giardini prosperano, l’umidità aumenta e  gli insetti abbondano. Mentre sei fuori a divertirti e goderti l’esuberanza di giugno, è importante mantenere […]
17 Maggio 2019

Consigli e dieta per il mese di maggio

Maggio arriva con i teneri e  i giovani germogli  che vogliono toccare il cielo, raggiungendo brevemente la piena fioritura.  Il  verde è rigoglioso, abbondano le verdure […]
10 Maggio 2019

Rimedio ayurvedico per la secchezza oculare

7 Maggio 2019

Cibo cotto o cibo crudo?

Non c’è una risposta giusta o sbagliata al dibattito sul crudo rispetto al dibattito cotto. La vera risposta al dibattito dipende dalla forza digestiva dell’individuo. Il […]
20 Aprile 2019

Come lo Iyengar Yoga ha aiutato a guarire dal cancro alla prostata

Allego un interessante articolo che tratta il caso di un uomo di 50 anni affetto da cancro alla prostata guarito con lo Iyengar Yoga. Interessante notare […]
10 Aprile 2019

Consigli e dieta per il mese di Aprile

Seguendo questi suggerimenti, vi godrete l’abbondanza della primavera e godrete in aprile di ottima salute. Clima Il mondo prende vita in primavera. Gli uccelli cantano, le […]
9 Aprile 2019

Come gestire il pitta dosha, usando l’ayurveda e la medicina ayurvedica

Di seguito, potete trovare alcune indicazioni sulla costituzione Pitta; se sarete curiosi, potrete trovare giovamento da queste semplici indicazioni. Prima di entrare nella gestione generale di […]
19 Marzo 2019

Oggi sul Tirreno nazionale una mia intervista sui benefici del massaggio alla testa ayurvedico.

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