I rasayana in ayurveda
La parola “Rasayana” significa: ciò che promuove il flusso della vita (o elisir).
Il vero scopo e il significato del rasayana è invertire il processo di invecchiamento rimuovendo le tossine, sviluppando l’immunità e un adeguato flusso di nutrimento attraverso il sangue
La Rasayana è considerato un ramo specializzato dell’Ayurveda che utilizza determinate erbe e terapie
Alcuni benefici della terapia Rasayana
- promuove la longevità ritardando il processo di invecchiamento.
- ritarda la senilità.
- stimola il vigore sessuale
- ha effetti immunomodulatori, che aiutano a costruire la naturale resistenza del corpo contro i disturbi autoimmuni.
- affina la memoria, l’acutezza mentale e l’intelligenza
- aumenta la resistenza e l’immunità
- migliora il metabolismo, ripristinando e rivitalizzando le funzioni del corpo, rafforzando i tessuti, i canali del corpo, mantenendo l’equilibrio dei dosha.
- migliora il funzionamento e la resistenza del corpo e prevengono le infezioni, che causano malattie.
- le erbe Rasayana aiutano a migliorare la microcircolazione, indipendentemente dalla qualità della nutrizione, dalla velocità di digestione e dal metabolismo.
I migliori cibi rasayana
- Acqua tiepida
- latte
- Ghee
- Lassi
- Spezie
- Semi di Kalonji
- curcuma
- neem
- Frutta secca come anacardi, mandorle, noci e uvetta
Alcune delle erbe più importanti Rasayana sono:
- Brahmi (Centella Asiatica)
- Shankhapushpi
- Ashwagandha
- Chyavanprasham
- Triphala
- Shilajit
- Alcune Tecniche come il Panchakarma
Top rasayanas ayurveda per le donne
- Amla
- latte
- Jiggery
- Chyavanprash
- Brahmi
- Shankhapushpi
- Ashwagandha
- Guduchi
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