Appuntamenti con la cucina Ayurveda

ARGOMENTO DEGLI INCONTRI –

• cosa significa Ayurveda e cosa è un pasto Ayurvedico, la differenza tra il cibo fresco e quello raffinato, l’importanza dei sei sapori, la digestione quale chiave per una vita sana.
• 1st Intro to Ayurveda: Learn about Ayurveda, What makes a meal Ayurvedic, fresh vs. processed food, the importance of 6 tastes, and digestion – the key to a healthy life.
• importanza delle spezie, la loro preparazione, il loro utilizzo e la composizione di un mix personale.
• 2nd Intro to Ayurveda: Learn why spices are important, how to prepare them, use them
  and even make your own mixes.
• l’importanza delle abitudine quotidiane e stagionale, i detox semplici che si possono fare a casa e la ricerca del proprio Dosha.
• 3rd intro to Ayurveda: Learn why a daily routine and seasonal routines are important, find your dosha, and learn how to detox for the spring.