Massaggio alla testa – Shiroabyangam

Shiro = testa, abyangam = massaggio.

In Ayurveda il massaggio alla testa è molto importante, tanto da essere considerato una vera e propria terapia con una serie di studio clinici che ne provano l’efficacia. Il massaggio alla testa è ottimo per distendere delicatamente il sistema nervoso ed aiuta a rimuovere lo stress del giorno favorendo un sonno tranquillo.
I famosi olii ayurvedici rendono i capelli morbidi, rinforzandoli e promuovendo la loro crescita. L’uso del tipo di olio si può cambiare se è necessario aiutare il sistema nervoso come in casi di insonnia, concentrazione, stress, ecc.