La ritenzione idrica, la risoluzione secondo l’ayurveda

Ecco alcuni consigli per migliorare la ritenzione idrica (EDEMA)

assumere magnesio nell’edema, è molto efficace.
esercizio quotidiano
Assumere cibo facilmente digeribile

Eliminare i cibi confezionati e i fast food.
Eliminare cibi freddi e secchi.
Non trattenere un stimoli naturali come la minzione, ecc
Mantenere il peso corporeo ideale
Evitare di assumere sale nella vostra dieta quotidiana.
Ridurre la posizione seduta .
Utilizzare olio di senape caldo per massaggio, il massaggio con olio di senape  migliora la circolazione sanguigna del corpo e riduce l’infiammazione e la rigidità e associarlo al trattamento udwartana e pindasveda

Per il massaggio è consigliabile l’olio kottamchukkadi (noto per le sue proprietà drenanti)
Assumere alimenti ricchi di fibra nella vostra vita quotidiana. La dieta è molto importante per l’edema.
Evitare frutta che è ricca di contenuto d’acqua

Evitare i formaggi che appesantiscono “la circolazione sanguigna”

Tra i rimedi ayurvedici possiamo segnalare “Punarnava” che  è il miglior farmaco ayurvedico per l’edema, perchè ha buone proprietà diuretiche.
Assumere molta acqua non fredda lontano dai pasti

Tutte le informazioni riguardanti le patologie, le relative terapie e i prodotti sono solo a carattere informativo e non intendono incoraggiare la sostituzione del rapporto tra il paziente e il medico curante
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