Questo programma dell’Ayurveda Maharishi, favorisce una salute e una bellezza totale, sia interiore che esteriore. Il programma include:

1. Un’alimentazione salutare con cibi naturali e freschi, alcuni consigli pratici per favorire la digestione ed l’eliminazione delle tossine dal corpo.
2. L’integrazione della dieta con preparati ayurvedici specifici.
3. Un sufficiente riposo: “andare a letto presto ed alzarsi presto”.
4. La tecnica di Meditazione Trascendentale di Maharishi per ridurre stress e tensioni e per sviluppare il pieno potenziale mentale. Quando si è rilassati e riposati, quando si è felici, la naturalezza della nostra serenità risplende come fosse “bellezza”.
5. Mantenere regolarmente il corpo elastico anche con degli esercizi (es. Yoga Asanas).
6. Vivere in un ambiente sereno. Evitare stress, troppo esercizio e tensioni.
7. Il massaggio di olio ogni giorno e prodotti ayurvedici per l’igiene, per la cura del corpo e dei capelli.
8. Gli oli aromatici dell’Ayurveda Maharishi per acquietare la mente e rinvigorire il corpo.
9. La musicoterapia con il Gandharva Veda Maharishi, che porta l’individuo in armonia con la natura.

Con questo Programma potrete essere e sentirvi al meglio ogni giorno della vostra vita.
Migliorando la vostra bellezza interiore, farete un regalo a voi stessi e a chi vi frequenta o vive con voi.

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